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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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All the Truth Member
Messaggi: 2,602
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Età: 40
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l importanza dell aerobica -
06-06-2009, 12:06 PM
l importanza dell aerobicaparlavo ieri con un ragazzo che mi diceva che l aerobica è importante nel mondo dei pesi, visto che migliora il recupero e portando più ossigeno ai muscoli si è in grado di avere prestazioni migliori. è vero? voglio dire, se uno ha una buona preparazione aerobica può fare prestazioni migliori anche con i pesi? |
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