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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#12)
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ParentalAdvisoryMember
Messaggi: 276
Data registrazione: Mar 2009
Località: London
Età: 44
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05-06-2009, 06:05 PM
Grazie mille a tutti! beh, don't get me started...quando facevo atletica anch'io ero impazzito con flessioni, addominali e...questa e' la piu' bella: 2 rampe di scale con 2 casse dell'acqua sotto l'ascella e uno zaino in spalla!!! ahahaah! Ho provato sulla mia pelle che allenamenti di questo tipo ti tengono pompato tutto il tempo e portano a migliorare la resistenza allo sforzo...certo non voglio continuare cos' per sempre! Provero' un paio di mese e vi terro' aggiornati  Grazie ancora |
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