100 flessioni al giorno

[sesse1982]

Grazie mille a tutti!
beh, don't get me started...quando facevo atletica anch'io ero impazzito con flessioni, addominali e...questa e' la piu' bella: 2 rampe di scale con 2 casse dell'acqua sotto l'ascella e uno zaino in spalla!!! ahahaah!

Ho provato sulla mia pelle che allenamenti di questo tipo ti tengono pompato tutto il tempo e portano a migliorare la resistenza allo sforzo...certo non voglio continuare cos' per sempre! Provero' un paio di mese e vi terro' aggiornati Grazie ancora

[MOLLOTUTTO]

Originariamente inviato da sesse1982

Grazie mille a tutti!
beh, don't get me started...quando facevo atletica anch'io ero impazzito con flessioni, addominali e...questa e' la piu' bella: 2 rampe di scale con 2 casse dell'acqua sotto l'ascella e uno zaino in spalla!!! ahahaah!

Ho provato sulla mia pelle che allenamenti di questo tipo ti tengono pompato tutto il tempo e portano a migliorare la resistenza allo sforzo...certo non voglio continuare cos' per sempre! Provero' un paio di mese e vi terro' aggiornati Grazie ancora

Perchè secondo me è importante tutto il contesto del seguire un ciclo d' allenamento, ossia le reps , l' esercizio , le serie , il reupero tra le serie tra le ripetizioni e tra una seduta e l' altra...... Io credevo di diventare grosso a fare il muratore invece sono sempre rimasto una mezzasega, vedevo gli altri grossi ma non capivo che erano grossi di natura e che quel genere di sforzo non è per tutti uguale , a molti ci logora ............ si poi la resistenza ecc. assolutamente le avevo e le ho........ Eppure nel muratore il movimemnto che hai descritto c'è , ma non lo controlli........ non hai il recupero , la serie ecc. ecc.................. BUON ALLENAMENTO........