 |
 |
|
|
|
|||||||
| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Allenamento: Periodizzazione e programmazione |
|
|
LinkBack | Strumenti Discussione | Modalità Visualizzazione |
|
(#5)
|
|
All the Truth Member
Messaggi: 7,232
Data registrazione: Jun 2006
Località: perugia
Età: 41
 |
27-05-2009, 08:45 PM
imho le parziali hanno senso per vari scopi. -parziali nella parte forte dell'arco di moviemento per caricare di più, quindi avere uno stimolo nervoso maggiore -parziali nella parte debole dell'arco di movimento per rafforzare l'anello debole della catena e migliorare l'alzata eseguita a rom completo le parziali lavoranoa nche su gruppi muscolari diversi quindi possono anche essere viste in un contesto di "massa" (nella panca i lock-out allenano sprtt i tricipiti, la parte bassa i pettorali...) |
|
|
|
Modalità elencata
