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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#5)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,614
Data registrazione: Oct 2008
Età: 43
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26-05-2009, 01:07 AM
Anch'io sono un pò cifotico, ho visto gente con questo problema fare in tutti gli esercizi la fase passiva a metà, non stretchare mai il dorso, non sò se serve ma io mi sono fidato di chi mi ha detto di fare tutto normale , alla tecnica migliore,col maggior rom possibile e rinforzare bene l'addome. |
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