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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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Rookie
Messaggi: 4
Data registrazione: Aug 2007
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Allenamento casalinga braccia -
12-08-2007, 06:45 AM
Allenamento casalinga bracciaCiao a tutti, chiedo il vostro saggio parere sugli esercizi che posso fare a casa per allenare le braccia (e spalle). Ho cercato qualche altro topic ma non faceva al caso mio, in quanto dispongo solo di 2 manubri. ringrazio chiunque possa aiutarmi  |
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