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Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.

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Matty Matty Non in Linea
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Predefinito 04-05-2009, 03:45 PM


non ci dimentichiamo che le spalle entrano in gioco in modo determinante in quasi tutti gli esercizi... soprattutto di spinta orizzontale..

sto mettendo volume sulle alzate allo sterno cercando di tenere anche una corretta esecuzione(cioè non alzando le spalle)
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Scritto da For Type Data
Analisi Sangue Gravidanza Si Alterano This thread Refback 11-07-2007 11:47 PM


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