 |
 |
|
|
|
|||||||
| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Allenamento: Periodizzazione e programmazione |
 |
|
|
LinkBack | Strumenti Discussione | Modalità Visualizzazione |
|
|
|
(#1)
|
|
Mobile Suit Moderator
Messaggi: 11,540
Data registrazione: Apr 2005
Località: Sassari
Età: 58
 |
13-08-2007, 05:59 AM
scheda massa cosa consigliate ?come si fa una scheda?La suddivisione muscolare della split va bene; per la cosa 30 minuti, due volte la settimana, dovrebbe andare bene. |
|
|
|
Modalità ibrido
