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All the Truth Member
Messaggi: 974
Data registrazione: Feb 2009
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Pull Over nello stretching? -
13-04-2009, 05:03 PM
Pull Over nello stretching?Come la vedete qualche serie a basso carico (4/5kg?) di Pull Over giusto per aprire il torace e farlo stretchare prima della panca? Visto che non l'ho inserito nella scheda magari posso metterlo nello stretching e vedere se nel lungo andare mi può portare qualche risultato. Lo eseguirei dopo lo squat, visto che ho subito dopo la panca, e anche per stretcharmi meglio nell'arco da fare sempre in panca. Un pò come stonebarate che fa il rematore tra una serie e l'altra di panca  |
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