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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto cị che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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Rookie
Messaggi: 8
Data registrazione: Feb 2009
Età: 46
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Lombi da nuotatoreallungo le braccia nuotando in aria e modificando in maniera lineare l'intensità del lavoro lombare, una sorta di piramide con 30 serie-bracciate al minuto!!! |
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