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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#14)
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UncensoredModerator
Messaggi: 18,851
Data registrazione: Apr 2008
Località: Arezzo
Età: 49
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16-02-2009, 03:07 PM
ma detta così è vera anche perché per aumentare la potenza devi aumentare sia la forza che la velocità, quindi se le isometriche sono utilizzate per massa e forza e poi il tutto viene trasformato in un movimento specifico e veloce va bene...il tutto dipende come viene impostato |
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