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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#9)
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Mobile Suit Moderator
Messaggi: 11,540
Data registrazione: Apr 2005
Località: Sassari
Età: 59
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27-07-2007, 10:07 PM
Cerchiamo di non andare in OT, please..... Matty, se ci pensi bene hai molte possibilita' sul da farsi, pero' potresti iniziare con una bella pausa di 15 giorni in cui non fai proprio nulla (come avevi pensato tu  ) e poi riprendi con dell'attivita' aerobica. Piuttosto, ad agosto, rimarrai nella tua citta'? Se si, ci sono dei parchi dove andare a correre o comunque delle zone verdi (con molti alberi per intenderci) dove poter andare? Inoltre se hai una MTB (mountain bike).... usala Per finire un po' di esercizi a corpo libero da fare a casa e sei a posto  |
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