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Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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Moderatore Hollow
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![]() Problema panca inclinataa me e successo una volta, se butti i gomiti troppo avanti quando scendi con il bilanciere il peso si sposta molto sulle spalle |
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