corda e hula hoop!

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Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.

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silver All the Truth Member Messaggi: 3,499 Data registrazione: Jun 2005	27-01-2009, 05:20 PM La corda non è aerobica pura,è un ibrido... Un fattore da considerare è il terreno sul quale si salta,nonchè il fatto che la corda tende a rendere molto rigidi i polpacci...

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