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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#5)
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Mobile Suit Moderator
Messaggi: 11,540
Data registrazione: Apr 2005
Località: Sassari
Età: 58
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15-12-2008, 10:46 AM
Fare bel lavoro a bassa intensita' non ti fara' mantenere gli stessi livelli di forza, pero' dovrebbe determinarne un minore "crollo". A questo punto, vista l'intera situazione ti conviene approfittarne per riposare completamente e riprendere una volta finito tutto, con nuove energie e nuove motivazioni  |
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