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Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.

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Gianlu..... Gianlu..... Non in Linea
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Pettorali: reclutamento


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Originariamente inviato da greatescape Visualizza Messaggio
io ti consiglierei la multifrequenza quella che sto facendo io con tsatsuoline
ci sono dei metodi di allenamento proprio per i praticanti di artimarziali e la multifrequenza con un buon buffer non e' cosi stressante come si dice
si sono d'accordissimo...


solo devi avere tempo da dedicare...


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