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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#10)
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All the Truth Member
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
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16-07-2007, 01:17 PM
ottimi .. diciamo che bene o male li avevo provati a fare questi tipi di allenamenti  devo dire che io sono un petto e bicipite dipendente  pero mi alleno sempre con testa ... e col tempo ho equilibrato molto i gruppi muscolari .. anche se petto dorso e bicipiti li preferisco molto ... mi da soddisfazione farli sia come esercizi che come pesi |
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