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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#11)
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All the Truth Member
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
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09-11-2008, 02:47 PM
gianlu mi spieghi invece dato che lo hai consigliato nella prima settimana .. l'allenamento a una rip ??? cioe come funziona che tempi di recupero dobbiamo dargli poi nei tuoi allenamenti applichi il rest pause o le negative per l'aumento della forza qualche volta ??? |
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| Scritto da | For | Type | Data |
| Fibre Muscolari | This thread | Refback | 11-07-2007 09:06 AM |
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