più che soporifero è ipnotico...ti ripete l'introduzione dei suoi concetti solo 500 volte a libro :D:D:D:D

ma quindi allora posso leggermi mc roberts e basta ???

oh allora dopo lo scrivo anche io un libro se basta scopiazzare da mc roberts :D

Premetto che vengo da altro sport e quindi non è il mio campo.
Ho iniziato con il BIIO da settembre e devo dire che ciò che ho letto non mi suona male (a prescindere che non sia tutta farina del suo sacco), arrivato alle schede mi son detto...ma guarda che culo ci son gia fatte!!!:D (purtroppo in palestra non c'è una persona in sala pesi in grado di stare dietro a queste cose!!!!). Nel frattempo sto leggendo anche oltre Brawn e devo dire che a parte la psicologia in puro stile americano di cui è inbevuto riporta concetti molto interessanti (la cosa strana è che è diviso in versetti stile bibbia!!!:D). Indubbiamente non esiste il testo perfetto e tantomeno la scheda perfetta ma prendendo spunto in qua e la si può tirar fuori qualcosa di interessante, sapete indicarmi qualcosa di altrettanto interessante ed istruttivo a riguardo??

P.S.: al momento mi trovo bene seguendo il BIIO, anche se visto a cosa lo paragono credo che non abbia valore!!!:D

di sicuro è mooolto più valido il biio che l'allenamento praticato dal 90% delle persone nelle palestre..... su questo non ci sono dubbi.....

ti consiglio cmq di non smettere mai di informarti, considera il biio come uno dei tanti modi di allenarsi possibili, nulla di più.....

no great...leggiti entrambi e fatti un'idea tua...la mia era swolo un opinione...per me è cultura anche un giornalino porno figuriamoci se sconsiglio a qualcuno di non leggere un libro...se però ne devi leggere solo uno leggi mcrobert:D

great, se devi sceglierne solo uno, leggi il giornalino porno:D:D

preferisco i video che la carta stampata ... tg vs giornale ... :p
beh un po di cultura me la sono fatta ma sono con le tecniche ... cioe all'atto pratico senza i preamboli ...
poi un gg troverete un mio libro dove promettero superfisici tonici in pochi gg ... tanto per vendere basta solo promettere :cool:

quotissimo, direi che oltre brawn e tecnica di allenamento con i pesi mettano il principiante e non sulla giusta strada ;)

Nulla te lo vieta... cmq abbandona Tozzi.