Macrociclo e Mesocicli di Forza Max

Training65 · **Macrociclo e Mesocicli di Forza Max -** 04-11-2008, 04:56 PM

Un saluto a tutti e spero di non impaperarmi :-)))
Vi vorrei chiedere ,in teoria,come dovrebbe essere e con quali Metodologie per ogni Mesociclo, un Macrocilo per Powerlifter di 8-9 mesi.Grazie.

gymrat · 06-11-2008, 04:59 PM

bè è una domanda che richiederebbe una risposta veramente lunghissima;
qui ci sono dei principi generici sulla periodizzazione, anche se non si riferiscono al powerlifting nello specifico:
Allenamento

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Training65 UncensoredMember Messaggi: 118 Data registrazione: Jun 2008	Macrociclo e Mesocicli di Forza Max - 04-11-2008, 04:56 PM Macrociclo e Mesocicli di Forza Max Un saluto a tutti e spero di non impaperarmi :-))) Vi vorrei chiedere ,in teoria,come dovrebbe essere e con quali Metodologie per ogni Mesociclo, un Macrocilo per Powerlifter di 8-9 mesi.Grazie.

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gymrat Rookie Messaggi: 18 Data registrazione: Nov 2008	06-11-2008, 04:59 PM bè è una domanda che richiederebbe una risposta veramente lunghissima; qui ci sono dei principi generici sulla periodizzazione, anche se non si riferiscono al powerlifting nello specifico: Allenamento