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Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#13)
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Messaggi: 778
Data registrazione: Mar 2008
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![]() Visto che sono portato ad incurvarmi con la schiena durante l'esecuzione del suddetto esercizio siete tutti d'accordo con il mezzo squat? Poi ascolterò anche quello che mi dirà il mio istruutore. |
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