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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#10)
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Rookie
Messaggi: 6
Data registrazione: Jul 2007
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18-07-2007, 10:37 AM
ok, grazie a tutti ragazzi, specie a undertaker che mi ha aggiustato la scheda. ho appena finito di fare il petto e la schiena, sono distrutto, e io adoro essere distrutto dopo l'allenamento!!!  sento che i muscoli hanno lavorato bene. ottimo.ok gundam, aggiungerò anche al primo giorno uno dei 2 esercizi.  |
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