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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#11)
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On the straight line away
Messaggi: 10,390
Data registrazione: Feb 2005
Località: Inferno
Età: 46
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08-09-2008, 11:49 PM
Quote:
Prova...prendi due manubri dai 40 kg in su e cammina in linea retta finchè riesci a tenerli,poi riposi 30" e riparti...  |
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io
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