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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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Mobile Suit Moderator
Messaggi: 11,540
Data registrazione: Apr 2005
Località: Sassari
Età: 58
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01-09-2008, 12:55 PM
Muscoli X 2 volteNegli allenamenti "multipli" non si lavora mai sempre con la stessa intensita' e volume, altrimenti non reggi, inoltre si cerca di evitare il cedimento, sempre per lo stesso motivo. Prova a leggere questo articolo: Intervista a Sandro Rossi |
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Modalità ibrido
