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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#6)
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Francesco Currò
Messaggi: 872
Data registrazione: May 2005
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15-07-2008, 12:17 PM
L'ovt non è un programma particolarmente indicato per la forza... Personalmente, ritengo che la maggior parte degli utenti del forum o dei frequentatori delle palestre non ha la necessità di utilizzare programmi di forza d'elité ... molte volte la semplicità porta a maggiori guadagni... |
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