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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#14)
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Francesco Currò
Messaggi: 872
Data registrazione: May 2005
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06-07-2008, 03:51 PM
Personalmente x far "tornare" il "dolore" ... consiglierei di variare il tempo sotto tensione e/o la velocità delle ripetizioni e/o l'arco di movimento dell'esercizio... |
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