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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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All the Truth Member
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La mia skeda, commenti e consigli -
03-05-2008, 04:37 PM
La mia skeda, commenti e consigliCiao a tutti Questa è stata la mia skeda x 8 settimane, di cui l'ultimo giorno è stato eseguito ieri Scheda PIRAMIDALE, Rec 1 min ongi es, 3 volte a settimana ( di cui una volta di sole gambe( spesso saltato  ))Ora l'allenatore in palestra deve farmi la skeda nuova... ma mi sembrano un po' blande come skede... dove posso trovare skemi da seguire alla mia portata? grazie PS: il titolo era cosi' xke volevo mettere gli es ke facevo ma purtroppo nn me ne ricordo la meta'  |
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