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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#2)
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UncensoredModerator
Messaggi: 4,972
Data registrazione: May 2005
Località: Frosinone
Età: 39
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03-05-2008, 10:31 PM
Schede alla tua portata? di certo su internet le schede che trovi non vanno bene perchè sono troppo generalizzate e "universali", le schede per se stessi sono difficle da realizzare ma con il passar del tempo e l'esoerienza acquisita riuscirai a capire quali sono i metodi di allenamento a te più consoni. Intanti ti consiglio di trascrivere per intero la scheda dell'istruttore che hai seguito fino ad adesso, così da poter fare eventuali accorgimenti. Perchè salti spesso l'allenamento delle gambe? |
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