Pancione (nervi a fior di pelle)

greatescape · 06-04-2008, 02:31 PM

avere un buon addome magari ti aiuta anche a non avere la pancia rilassata ... se io contraggo l'addome o lo tengo quasi sempre contratto non sporgera all'infuori
cmq ho detto contrarre non mettere la pancia dentro e' differente
con gli esercizi puoi mettere su un bell'addome a livello muscolare ... un buon addome a livello muscolare e' quello che ha una certa forma dove si sentono i cubetti ... gli esercizi servono a sviluppare la muscolatura li ... avere un buon addome pero non vuol dire che poi li non si avra la pancia (pancia intesa come accumulo di grasso)
a volte contro il grasso si deve combattere anche contro la pelle in eccesso
quindi esercizi per i muscoli ... dieta+cardio vs pancia e grasso

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greatescape All the Truth Member Messaggi: 20,462 Data registrazione: Jun 2007	06-04-2008, 02:31 PM Pancione (nervi a fior di pelle) avere un buon addome magari ti aiuta anche a non avere la pancia rilassata ... se io contraggo l'addome o lo tengo quasi sempre contratto non sporgera all'infuori cmq ho detto contrarre non mettere la pancia dentro e' differente con gli esercizi puoi mettere su un bell'addome a livello muscolare ... un buon addome a livello muscolare e' quello che ha una certa forma dove si sentono i cubetti ... gli esercizi servono a sviluppare la muscolatura li ... avere un buon addome pero non vuol dire che poi li non si avra la pancia (pancia intesa come accumulo di grasso) a volte contro il grasso si deve combattere anche contro la pelle in eccesso quindi esercizi per i muscoli ... dieta+cardio vs pancia e grasso