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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#4)
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All the Truth Member
Messaggi: 10,462
Data registrazione: Jun 2006
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28-03-2008, 09:09 PM
Alla fine allenamento massoso è bello a dirsi ma difficile a farsi.. perché la massa si costruisce nel corso degli anni e con stimoli allenanti diversi quindi è difficile questo mi fa fare massa e questo no. oppure intensità o volume o frequenza.. altre cose che possono variare dal giorno alla notte  |
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