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Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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Bicipiti: Manubri O Trazioni? -
24-03-2008, 03:15 AM
Bicipiti: Manubri O Trazioni?Come preferite allenare i bicipiti? Ho sentito che il bilanciere e i manubri sono solo esercizi complementari ma non di base come le trazioni alla barra con presa stretta e inversa, è vero? |
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