 |
 |
|
|
|
|||||||
| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Allenamento: Periodizzazione e programmazione |
|
|
LinkBack | Strumenti Discussione | Modalità Visualizzazione |
|
(#9)
|
|
RealUncensoredMofo
Messaggi: 399
Data registrazione: Jan 2007
Località: vladivostok
Età: 36
|
10-03-2008, 02:47 PM
il piramidale ha i suoi pregi, ma visto che nn mi pare tu abbia fatto mai lavoro analattacido perchè nn scegliere qualcosa di semplice ed efficace?  cominci con carichi adeguati ed aumenti il peso quando riesci a finire il 5x5 (curando l'esecuzione) PS la scheda nn era da cestinare, però in base ai tuoi obiettivi nn era il top  |
|
|
|
Modalità elencata
