 |
 |
|
|
|
|||||||
| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Allenamento: Periodizzazione e programmazione |
|
|
LinkBack | Strumenti Discussione | Modalità Visualizzazione |
|
(#1)
|
|
One of Us
Messaggi: 49
Data registrazione: Nov 2007
|
i fondamentali -
28-02-2008, 10:24 PM
i fondamentaliin che modo è meglio organizzarli? mi spiego, gli stacchi io ne faccio 4x8...lo squat 3x10 e la panca piana 4x10...vanno bene così oppure meglio più serie? o più ripetizioni? o come? |
|
|
|
Modalità elencata
