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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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All the Truth Member
Messaggi: 4,058
Data registrazione: Jan 2007
Età: 33
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Calcolo massimale -
09-06-2007, 09:39 AM
Calcolo massimaleso che può sembrare banale come domanda ma non l'ho mai ben capito, ma come si calcola il massimale di un esercizio? P.S. Raga vi ricordate la situazione di stallo sulla panca piana?? Bene ieri ho alzato 68 kg x 4 ripetizioni contro gli appena 55 di un mese fa.... ho capito che è solo un problema psicologico, se mi alleno con un cmpagno spingo molto di più!!    |
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| Tags: calcolo, massimale |
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