Pliometria e forza per calciatore/ciclista (ed in generale per sport)

[IlPrincipebrutto]

Ciao Arny,

scusa, sto per essere poco costruttivo, ma proprio non ti capisco.

Hai mollato squat e stacchi perche' un medico ti ha detto che:

Originariamente inviato da Arny

In generale mi ha detto che sono esercizi che gravano molto sulla schiena

Ma ora vorresti darti alla pliometria, una attivita' che sollecita' la schiena in maniera potenzialmente ben piu' dannosa.


Domanda bonus: il medico che ti ha detto di non fare squat perche' stressa la schiena cosa ne pensa di questa tua decisione?


Buona giornata.