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Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.

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Cassie124 Cassie124 Non in Linea
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Data registrazione: May 2016
Predefinito 31-05-2016, 03:18 PM


Grazie mille Principe, sei stato molto completo nella tua spiegazione, direi allora che per il momento è meglio evitare lo step: non vorrei creare più danni di quanti sarebbero i benefici che ne ricaverei.

Dato che anche per quanto riguarda la cyclette si tratta di un "all'inizio", sto valutando di cercare una buona offerta per un Tapis Roulant in modo da poter attenermi ai consigli iniziali ricevuti che sembrano essere i più adatti, trovando un compromesso anche per me stessa ed eliminando qualsiasi genere di scusa del tipo "ma fuori piove"

Ti ringrazio ancora per la cortesia e la pazienza!
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