Linee guida sulla programmazione

[PO-OL]

Originariamente inviato da teto84

infatti mi sono reso conto che forse l'argomento è veramente vasto e soggettivo. Mi domandavo se esistevano delle linee guida da poter seguire, ma forse sono io che sono troppo preciso, credo sia meglio un approccio del tipo prova>valuta>cambia/mantieni(se proprio ti piace)!

Al tuo livello probabilmente si.

Chiaro che se fossi stato uno che si allena da 3 mesi col 4x10 ci sarebbe stato molto di più da dirti