Aiuto per allenamento per persona affetta da insulino resistenza ed ipotiroidismo

[matalo]

Innanzitutto un abbraccio a tutta la community di FU Tra problemi di salute e casini vari ho abbandonato nei mese scorsi il forum. Scrivo questa volta per avere consigli, da chi sicuramente ne saprà più di me, circa l'allenamento migliore per un soggetto affetto sia da ipotiroidismo che insulino resistenza.

Nello specifico si tratta della mia fidanzata dopo mesi di visite, sbattuti da un medico all'altro, e 15 kg presi in breve tempo nonostante alimentazione ipocalorico ed allenamento 3 volte a settimana, gli è stata diagnosticata dall'endocrinologo un'insulino resistenza accompagnata da ipotiroidismo. Attualmente è sotto farmaci (eutirox e metformina) e vorrebbe cercare di velocizzare il processo di dimagrimento con l'allenamento più appropiato.

Preciso che va da un dietologo specializzato in questo tipo di patologie.

Dite che è meglio un allenamento anaerobico od aerobico? Avete qualche metodo da consigliare?

Grazie a quanti risponderanno