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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#23)
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Power Doctor -[]-----[]-
Messaggi: 2,840
Data registrazione: Jun 2005
Età: 41
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28-11-2014, 02:31 PM
dalla foto deduco quindi che: - la panca da PL (perchè lui certamente farà SOLO panca da pl) sviluppa notevolmente i bicipiti - la panca da PL sviluppa anche la panZa da PL nota anche che molti allenamenti per panca equipaggiata con maglie doppio strato o single ply molto performanti sono notevolmente diversi rispetto agli allenamenti per atleti raw (credo che i discorsi sull'efficacia dell'esercizio valgano solo per quest'ultima categoria) |
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