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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#13)
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UncensoredMember
Messaggi: 163
Data registrazione: Jul 2013
Età: 39
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30-10-2014, 07:50 PM
Wow.....complimenti!!Arrivare alle spaccate permette di allenarsi meglio in tutto.....squat, stacchi, discipline sportive varie......io adoro anche la ginnastica artistica e mi ci sono allenato molto.....spesso si fatica nel compiere gesti atletici non per mancanza di forza, ma perché, come dico io, non si sta "comodi" in quelle posizioni!! |
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