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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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Rookie
Messaggi: 1
Data registrazione: Jul 2014
Età: 33
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Continuo a metter su massa oppure inizio la fase definizione-dimagrimento??? -
13-07-2014, 02:09 PM
Continuo a metter su massa oppure inizio la fase definizione-dimagrimento???Ciao campioni! Mi presento. Mi chiamo Emanuele ,ho 22 anni, sono alto 168 cm e peso 65 Kg (la misurazione è stata fatta su una bilancia casalinga, non conosco le mie percentuali di massa magra e massa grassa). Dopo alcuni mesi di allenamento e buona alimentazione sono riuscito a metter su 3-4 kg (prima di iniziare questo percorso pesavo 62 kg). Adesso vi chiedo: Data la mia corporatura attuale (vi posto il link con delle foto) secondo voi mi conviene interrompere l'aumento di massa e quindi iniziare con definizione e dimagrimento oppure devo continuare a metter su massa, per ottenere un fisico decente? 1) https://imageshack.com/i/nlh6fsj 2) https://imageshack.com/i/nl40k8j 3) https://imageshack.com/i/nm2wxyj Tutti i consigli saranno ben accetti! Grazie ragazzi !! |
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