 |
 |
|
|
|
|||||||
| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Allenamento: Periodizzazione e programmazione |
|
|
LinkBack | Strumenti Discussione | Modalità Visualizzazione |
|
(#4)
|
|
UncensoredMember
Messaggi: 138
Data registrazione: Mar 2013
Età: 38
|
15-06-2014, 02:31 PM
Vi scrivo i miei primi feedback.....magari a qualcuno possono interessare anche se non intervenite il programma è bello....e nemmeno troppo duro il 3 giorno quello hyper con petto-braccia credevo fosse più lungo e duro invece si fa bene e se si rispetta 1,30min di rec si finisce in 60-70 minuti l'allenamento per le gambe è molto bello, specie l'hyper l'unico neo è la frequenza....5 volte a sett è impegnativo (almeno per me)......spesso non ho proprio voglia di andare in palestra credo che non lo fatò durare più di 4-5 sett |
|
|
|
Modalità elencata
