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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#15)
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All the Truth Member
Messaggi: 10,919
Data registrazione: Sep 2009
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22-05-2014, 02:59 PM
Quote:
Per i tempi di recupero, quando sei pronto, parti con l'altra serie, senza stare troppo a guardare il cronometro. Non e' che se fai 1'20'' di recupero diventi Apollo, e se invece ne fai 2'05'' ti trasformi in Geremia. |
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