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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#6)
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All the Truth Member
Messaggi: 15,269
Data registrazione: Apr 2008
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19-03-2014, 12:56 PM
Pedalare non ha un'impatto traumatico come la corsa, però di contro hai la necessità di avere una posizione perfetta altrimenti rischi di far lavorare male soprattutto le ginocchia e magari ti ritrovi con infiammazioni o altro. Probabilmente se avessi la possibilità di aumentare la resistenza ti accorgeresti che dopo 1 ora le ginocchia non sono più così "fresche" come le hai ora. Questo discorso vale soprattutto per le cyclette, dove la posizione è diversa da quella delle bici, ed è quello il principale problema. |
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