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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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All the Truth Member
Messaggi: 1,464
Data registrazione: Jan 2011
Località: Taurano (av)
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11-02-2014, 10:59 PM
HST frequenza e feedbackL'ho provato in una fase molto particolare e mi sono allenato anche in più giorni consecutivi se inizi ad ampio buffer è fattibile lavorare in giorni consecutivi. ovviamente è l'ideale per chi inizia da una fase di inattività ,o ha poco tempo o vuole concentrarsi su pochi esercizi fondamentali anche in giorni consecutivi con le dovute accortezze. nel tuo caso non mi piace l'ordine degli esercizi. comunque dai un'occhiata quì Cosa penso dell'HST Se metti la parola hst nel motore di ricerca del sito troverai molte discussioni utili. |
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