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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto cị che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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One of Us
Messaggi: 66
Data registrazione: Aug 2013
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Domanda su periodizzazione lineare... -
29-09-2013, 05:24 PM
Domanda su periodizzazione lineare...Se volessi seguire una periodizzazione lineare partendo da una fase di ipertrofia e poi man mano aumentare l'intensità e diminuire il volume raggiungendo la forza massima dopo un mese di ipetrofia dovrei cambiare scheda da una split a una fullbody?? grazie |
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Modalità lineare
