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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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UncensoredMember
Messaggi: 172
Data registrazione: Jul 2009
Età: 39
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esercizi per obliquo esterno -
30-08-2013, 02:06 AM
esercizi per obliquo esternohttp://www.ironbody.it/assets/images...-anteriori.jpg i side band allenano quella zona? per via della struttura ossea mi servirebbe evuluppare di più quella zona alta degli obliqui e meno qulla bassa (obliqui interni), è possibile o con gli esercizi viene preso sempre tutto il muscolo obliquo dell'addome? |
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