 |
 |
|
|
|
|||||||
| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Allenamento: Periodizzazione e programmazione |
|
|
LinkBack | Strumenti Discussione | Modalità Visualizzazione |
|
(#11)
|
|
One of Us
Messaggi: 38
Data registrazione: Mar 2013
Età: 38
|
15-05-2013, 03:46 PM
Si forse hai ragione, che magari ancora volevo spremere tutti i muscoli fino al massimo anche perchè vado ad incrementi graduali di 1,25 kg per lato a settimana.Con questo programma ho aumentato sia ipertrofia e anche forza.Un altro mio dubbio è anche il caldo con l'arrivo del caldo sarà più difficile affrontare sedute lunghi e pesanti. |
|
|
|
Modalità elencata
