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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#14)
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UncensoredMember
Messaggi: 164
Data registrazione: Oct 2010
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10-04-2013, 02:04 PM
Wow! perfetto allora, appena finisco di provare i massimali fra un paio di settimane inserisco le percentuali e parto... non vedo l'ora!  Non oso nemmeno immaginare le facce delle persone (compreso il titolare/istruttore) quando inizierò con l'hang power snatch... già adesso mi guardano storto figuriamoci dopo @Milo: purtroppo mi alleno in palestra con un half rack ed il bilanciere non credo sia un granché, dischi bumpers e pedana me li posso anche scordare  Il power clean lo inserirò sicuramente ma non adesso, voglio prima vedere come mi trovo. Hai per caso qualche articolo da consigliarmi per un principiante che si avvicina alle alzate olimpiche? grazie  |
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