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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#4)
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Mobile Suit Moderator
Messaggi: 11,540
Data registrazione: Apr 2005
Località: Sassari
Età: 58
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04-04-2013, 10:23 AM
Credo che ogni esercizio per le gambe coinvolga la colonna vertebrale, seppure in alcuni casi in modo indiretto (vuoi anche per il solo stare eretti, come quando ci si mette in punta di piedi). |
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Modalità elencata
