 |
 |
|
|
|
|||||||
| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Allenamento: Periodizzazione e programmazione |
|
|
LinkBack | Strumenti Discussione | Modalità Visualizzazione |
|
(#1)
|
|
All the Truth Member
Messaggi: 10,462
Data registrazione: Jun 2006
|
Allenarsi al mattino -
04-02-2013, 08:19 PM
Allenarsi al mattinoPer motivi organizzativi e di tempo durante il giorno sto pensando di allenarmi al mattino presto. L'unico ostacolo sarebbe di riuscire ad andare a dormire molto presto così da svegliarsi presto  . So che fisiologicamente non è il top ma mi chiedo se magari col tempo l'organismo può abituarsi (trovando l'autodisciplina che ci vuole per mantenere questo). Qualcuno ha l'abitudine di allenarsi alle 7 o alle 8 al mattino? intendo non solo corsa che magari è più frequente ma anche sollevare pesi. Esperienze in merito? |
|
|
|
Modalità elencata
